Despeja tu mente

Día a día vivimos dentro de una burbuja, en la cual solamente nos enfocamos en lo que tenemos parametrado para nuestra vida, nos concentramos tanto en el trabajo, los estudios o en el hogar que cargamos tanto a nuestra mente sin poder muchas veces darle un respiro. Las preocupaciones por conseguir un futuro adecuado para nuestra vida, muchas veces nos hace olvidarnos de nosotras mismas generando así cuadros de estrés que seguramente en algún momento puedan estallar en una depresión inminente. Si bien es cierto, dedicarse íntegramente a asegurar nuestro futuro es admirable, deberíamos también ponernos a pensar hasta cuando nos darán las fuerzas para continuar con las mismas energías, es por eso que debemos considerar en darle un respiro a nuestra mente de vez en cuando.
No necesariamente tienes que pedir unas vacaciones en el trabajo para poder darle a tu mente el respiro necesario, lo único que tienes que hacer es  crear un hábito dentro de tu tan agitada agenda para poder despejar tu mente con cosas que puedan gustarte hacer, esto es muy importante ya que de que te serviría trabajar tanto si en algún momento tu mente puede caer en tanto estrés que luego nisiquiera podrás trabajar. Busca algún hobby que te ayude a despejarte por lo menos unos minutos durante el día, te aseguro que tu cerebro te lo agradecerá y a la larga tu vida será más saludable. Leer más...